★Beginne mit dem Tanzen★
Ich sage Leuten niemals, sie sollten einfach mit Sitzen beginnen. Beginne da, wo der Anfang leicht fällt, sonst wirst du unnötigerweise viele Dinge fühlen - Dinge, die gar nicht da sind.
Wenn du mit Sitzen beginnst, wirst du viele Aufgewühltes in dir spüren. Je mehr du versuchst, einfach zu sitzen, desto gestörter wirst du dich fühlen; du wirst dir bloß deines kranken Verstandes
bewusst werden und nichts weiter. Das wird Depression kreieren, du wirst frustriert sein. Du wirst dich nicht glückselig fühlen, stattdessen wirst du das Gefühl
bekommen, verrückt zu sein…
Es wird besser sein, wenn du mit etwas Aktivem beginnst - mit etwas Positivem, Lebendigem, Bewegtem - ; dann wirst du spüren, wie eine innere Stille wächst. Je mehr sie wächst, desto mehr wird es
dir möglich sein, eine sitzende oder liegende Position zu benutzen - desto mehr wird stille Meditation möglich sein.
Osho, Meditation, The Art of Ecstasy
★Beginne mit dem Tanzen★
Trance im Tanz
Du tanzt.
Die Musik pulsiert.
Die Beine, Dein Körper bewegen sich von selbst.
Du wirst immer schneller, du atmest tiefer, Deine Bewegungen werden immer flüssiger.
Du tanzt Dich in Ekstase.
Die Gedanken hören auf zu denken. Innerlich wirst Du ganz still.
Und Du fühlst Dich frei.
Du magst nur noch tanzen.
Du magst nur noch atmen.
Du siehst innerlich Bilder.
Vielleicht triffst Du Dein Krafttier.
Vielleicht stellst Du Fragen und bekommst Antworten.
Die Musik wird stiller.
Langsam fährst Du runter.
Du atmest wieder leiser.
Du liegst und lauscht.
Du lauscht dem, was kommt.
Dein höheres Selbst spricht mit Dir.
Irgendwann findest Du Dich vor einem leeren Papier und lässt es fließen.
Es malt, es schreibt aus Dir.
Du bist reicher geworden.
★Beginne mit dem Tanzen★
Ich sage Leuten niemals, sie sollten einfach mit Sitzen beginnen. Beginne da, wo der Anfang leicht fällt, sonst wirst du unnötigerweise viele Dinge fühlen - Dinge, die gar nicht da sind.
Wenn du mit Sitzen beginnst, wirst du viele Aufgewühltes in dir spüren. Je mehr du versuchst, einfach zu sitzen, desto gestörter wirst du dich fühlen; du wirst dir bloß deines kranken Verstandes
bewusst werden und nichts weiter. Das wird Depression kreieren, du wirst frustriert sein. Du wirst dich nicht glückselig fühlen, stattdessen wirst du das Gefühl
bekommen, verrückt zu sein…
Es wird besser sein, wenn du mit etwas Aktivem beginnst - mit etwas Positivem, Lebendigem, Bewegtem - ; dann wirst du spüren, wie eine innere Stille wächst. Je mehr sie wächst, desto mehr wird es
dir möglich sein, eine sitzende oder liegende Position zu benutzen - desto mehr wird stille Meditation möglich sein.
Osho, Meditation, The Art of Ecstasy
★Beginne mit dem Tanzen★
Trance im Tanz
Du tanzt.
Die Musik pulsiert.
Die Beine, Dein Körper bewegen sich von selbst.
Du wirst immer schneller, du atmest tiefer, Deine Bewegungen werden immer flüssiger.
Du tanzt Dich in Ekstase.
Die Gedanken hören auf zu denken. Innerlich wirst Du ganz still.
Und Du fühlst Dich frei.
Du magst nur noch tanzen.
Du magst nur noch atmen.
Du siehst innerlich Bilder.
Vielleicht triffst Du Dein Krafttier.
Vielleicht stellst Du Fragen und bekommst Antworten.
Die Musik wird stiller.
Langsam fährst Du runter.
Du atmest wieder leiser.
Du liegst und lauscht.
Du lauscht dem, was kommt.
Dein höheres Selbst spricht mit Dir.
Irgendwann findest Du Dich vor einem leeren Papier und lässt es fließen.
Es malt, es schreibt aus Dir.
Du bist reicher geworden.
Trance im Tanz
Du tanzt.
Die Musik pulsiert.
Die Beine, Dein Körper bewegen sich von selbst.
Du wirst immer schneller, du atmest tiefer, Deine Bewegungen werden immer flüssiger.
Du tanzt Dich in Ekstase.
Die Gedanken hören auf zu denken. Innerlich wirst Du ganz still.
Und Du fühlst Dich frei.
Du magst nur noch tanzen.
Du magst nur noch atmen.
Du siehst innerlich Bilder.
Vielleicht triffst Du Dein Krafttier.
Vielleicht stellst Du Fragen und bekommst Antworten.
Die Musik wird stiller.
Langsam fährst Du runter.
Du atmest wieder leiser.
Du liegst und lauscht.
Du lauscht dem, was kommt.
Dein höheres Selbst spricht mit Dir.
Irgendwann findest Du Dich vor einem leeren Papier und lässt es fließen.
Es malt, es schreibt aus Dir.
Du bist reicher geworden.